[당뇨발이야기 ep1]당뇨병 진단과 나의 실수 - 과도한 음주와 잘못된 식습관

당뇨병과의 첫 만남 당뇨병을 처음으로 진단받았던 그날이 아직도 생생하게 기억납니다. 15년 전이었죠. 그때까지 저는 나름 건강하다고 생각했습니다. 적당한 음주와 자주하는 외식, 사랑하는 가족들과 함께하는 평범한 삶을 즐겼습니다. 그러나 저의 일상 속에는 저에게 큰 위협이 도사리고 있었습니다. 그것은 바로 '당뇨병'이었습니다 위험 요소가 존재하는 생활 습관 제 생활에는 여러 위험 요소가 존재했습니다. 잦은 음주, 달콤한 음식에 대한 사랑, 그리고 제일 중요한 것으로는 제 식습관이 있습니다. 달콤한 콜라나 과일 주스와 같은 음료를 선호했고, 이로 인해 제 몸은 지속적으로 고혈당 상태에 노출되어 있었습니다. 당뇨병의 진행과 나의 대응 당뇨병이라는 진단이 내려진 후, 저는 약을 복용하게 되었습니다..

건강/당뇨병 · 2023. 6. 21. 16:43

당뇨발 합병증상태에서 봉와직염, 골수염으로 발가락 절단위기까지(의사말을 듣지 않은 결과) 1편

이 이야기는 제가 직접 겪은 4개월간의 지옥 같았던 경험담을 쓰는 것입니다. 부디 이 글을 읽으시는 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 그리고 여러분들 절대로 발가락, 발, 발목 절단하지 마세요. 절단이 끝이 아닙니다. 또 다른 시작입니다. 당뇨병이란? 2023년 현재 당뇨병은 국민병(?)으로 불릴 만큼 한국인들이 고혈압과 쌍두마차를 이루는 병이라고 할 수 있습니다. 굳이 당뇨병의 정의를 설명하지 않아도 이미 많은 사람들이 당뇨병을 아시리라 생각하여 자세한 설명은 하지 않겠습니다. 정말 모르시는 분이 있을지 모르니 아주 간략하게만 설명하자면 피 속에 설탕물이 가득하다. 그래서 피가 끈적끈적하다. 혈관이 점점 막혀가서 혈액순환이 잘 되지 않는다. 혈액순환이 안되니 몸 구석구석 이상이 생겨가는 즉, ..

건강/당뇨병 · 2023. 5. 29. 13:48

당뇨병 관련 건막류 및 굳은살 치료에서 식이요법과 운동의 역할

당뇨병 관련 건막류 및 굳은살을 치료할 때 식이요법과 운동이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 건막류와 굳은살은 당뇨병의 결과로 발생할 수 있는 일반적인 발 상태입니다. 그들은 발에 압력이 가해질 때 발생하며 통증, 부기 및 발적을 유발할 수 있습니다. 좋은 소식은 이러한 상태가 식이요법 및 운동과 같은 생활 습관 변화로 치료될 수 있다는 것입니다. 이 기사에서는 당뇨병 관련 건막류 및 굳은살을 치료하는 데 있어 식단과 운동의 역할에 대해 논의할 것입니다. 건막류와 굳은살이란 무엇인가요? 건막류와 굳은살은 둘 다 당뇨병의 결과로 발생하는 일반적인 발 상태입니다. 건막류는 엄지발가락 관절에 압력이 가해지면 형성되어 바깥쪽으로 튀어나오게 됩니다. 이로 인해 엄지발가락이 안쪽으로 향하고 다른 발가락에 압력이 가..

건강/당뇨병 · 2023. 3. 15. 19:14

당뇨병성 건막류 및 굳은살 관리를 위한 7가지 전략

당뇨병성 건막류와 굳은살은 관리하기 어려울 수 있지만 관리를 더 쉽게 하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 적절한 발 위생부터 보호 신발 착용까지, 이 7가지 요령은 발을 건강하고 편안하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 1. 발을 깨끗하고 건조하게 유지 좋은 발 위생은 당뇨병성 건막류와 굳은살을 관리하는 데 필수적입니다. 비누와 따뜻한 물로 매일 발을 씻고 특히 발가락 사이를 완전히 말리십시오. 항상 깨끗한 양말을 신고 매일 갈아 신으십시오. 2. 발톱을 올바르게 다듬기 발톱은 둥글게 깎지 말고 일자로 깎고 너무 짧게 깎지 않는다. 발을 뻗는 데 어려움이 있으면 가족이나 친구에게 도움을 요청하십시오. 3. 올바른 신발 착용 잘 맞고 피부에 문지르지 않는 신발과 양말을 선택하십시오. 신발에 ..

건강/당뇨병 · 2023. 3. 15. 19:01

최적의 발 관리를 위한 당뇨병 관리

최적의 발 관리를 위해 당뇨병을 관리하는 것은 이 질환을 앓고 있는 사람들에게 매우 중요합니다. 당뇨병은 신경 손상에서 혈액 순환 장애에 이르기까지 다양한 심각한 발 합병증을 유발할 수 있습니다. 그러나 정기적인 발 관리를 포함하는 포괄적인 당뇨병 관리 계획에 전념함으로써 당뇨병 환자는 발을 보호하고 건강을 유지할 수 있습니다. 이 블로그 게시물은 최적의 발 관리를 위한 당뇨병 관리 계획의 필수 요소를 살펴보고 당뇨병 관리가 발 건강에 왜 중요한지 논의합니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 신체가 혈액 내 당의 양을 조절하는 데 어려움을 겪을 때 발생하는 만성 건강 상태입니다. 고혈당은 신경 손상, 혈액 순환 장애, 족부 궤양 등 다양한 건강 합병증을 유발할 수 있으며, 이 모든 합병증은 매우 심각할 수 있으며 ..

건강/당뇨병 · 2023. 3. 15. 18:54